当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
下彩网彩票 www.67ys.cc-南京彩光祛斑嫩肤| www.08882.com-武汉福彩作假| www.65531.cc-炫彩同义词-| www.584400.com-91彩神兼职-| www.688870.com-移动彩票注册| www.456881.com-时时彩飞艇直播| www.93913.com-麒麟亿彩网-| www.509172.com-彩票滴滴跟单| www.082843.com-浙江恒旺快三| www.5688.cn-河南快三下注| www.359551.com-彩票开奖几点开始| www.687761.com-福彩网上兑奖app| www.526229.com-vr重庆时时彩开奖| www.028162.com-彩票端app-| www.173223.com-安徽福彩官网| www.uq57.com-快乐12爱彩乐| www.44gi.com-七彩蓝田投资怎么样| www.201859.com-152彩票app-| www.681501.com-辽宁省福彩中心位置| www.814967.com-彩票整顿最新消息| www.145128.com-369彩-| www.63zx.com-福彩男主持人广超| www.376567.com-博牛彩票网址| www.561525.com-甘肃爱乐彩-| www.8695.xyz-女的介绍你玩彩票| www.71746.com-福建体彩大乐走势图| www.074366.com-广西快三三胆定一| www.245007.com-彩尊app-| www.263290.com-发财彩票-| www.ks77.com-七乐彩中奖概率| www.5ye.com-分分彩是官网彩票吗| www.567531.com-石家庄福彩兑奖流程| www.0717.date-永旺彩票平台| www.1939.wang-bb彩票-| www.89qe.com-陕西彩运宝-| www.650809.com-61彩票下载-| www.740015.com-手机可不可以买福彩| www.857612.com-彩之源app靠谱吗| www.940203.com-澳门快三骗局| 双彩网www.152012.com| www.3387.net-大花猫彩报-| www.2484.cn-湖北福彩网双色球| www.9785.me-体彩千禧试机号查询| www.248519.com-苹果彩票网线路入口| www.384977.com-盈盈彩票注册| www.811363.com-彩蛋视频-| www.898034.com-福利彩票宣传| www.986571.com-竞彩篮球比分| www.06sw.com-麋鹿彩铅画唯美| www.047156.com-288彩票平台官网| www.234401.com-深圳福彩玩法介绍| www.318958.com-江西彩票中心地址| www.029934.com-好运来软件时时彩| www.167385.com-快三在线投注软件| www.000239.com-头条网上的彩票| www.48296.com-网上买竞彩-| www.027159.com-078彩票官网| www.114580.com-时时彩百变计划在线| www.070712.com-约彩365无法注册| www.171098.com-福利彩票快三玩法| www.266756.com-玩吉林快三抽水| www.751422.com-彩票站最高邀请码| www.991984.com-彩先知彩票精准大师| www.iz76.com-体彩网足球即时比分| www.01pj.com-彩票好久开奖| www.ff83.com-哪个彩票软件可以买| www.715555.com-福利彩票新3d| www.820048.com-邵东福利彩票加盟| www.912341.com-彩客彩票安全吗| www.983444.com-上海体育彩票怎么开| www.wp7.com-河北快三走势图下载| www.vs22.com-十大彩票牛人| www.32bi.com-江西11选5啊彩网| www.3841.win-澳门六星彩特马网址| www.093515.com-北京朝阳区体彩中心| www.197157.com-七乐彩开奖历史大全| www.72858.com-彩票小狂人五码复式| www.205038.com-爱彩通app-| www.cp6363.com-足彩竞彩网310| www.8438.vip-福彩双色球头奖票样| www.3789.biz-双色球复式彩票| www.062473.com-乐彩网开奖公告| www.9421.cn-掌上彩票竞彩版| www.1031.biz-速彩网app-| www.9285.org-福彩3d中奖率高么| www.27285.cc-彩票倍率-| 500彩票www.369477.com| www.447392.com-中国体彩竞猜官网| www.047135.com-买大小是什么彩票| www.661085.com-足彩19049凯利| www.817659.com-福客来彩票登陆| www.903372.com-万豪彩票ios| www.962074.com-彩掌柜计划群| 大赢家彩票平台www.369062.com| www.ip56.com-乐乐彩票app下载| www.631108.com-足彩即时直播| www.765414.com-南国七星彩解诗网| www.872290.com-贵阳体彩十一选五| www.973419.com-彩虹哥是什么意思| www.8134.org-梦见中奖的彩票号| www.54879.com-可以玩厘的彩票平台| www.025063.com-和彩资料大全10| www.25893.com-彩虹周杰伦歌词| www.944011.com-春秋彩票登陆平台| 博友彩www.939623.com| www.266948.com-90彩票快3邀请码| www.355933.cc-想举报网络买彩票| www.496748.com-神彩88nmcc| www.566027.com-七星彩投注平台| www.627750.com-彩票需要几位数字| www.686032.com-腾讯分分彩开奖历史| www.752783.com-彩票团队正规平台| www.813046.com-黑龙江省体彩地址| www.874121.com-大彩最新开彩成绩| www.946636.com-福彩6十i开奖结果| www.994447.com-买彩票技巧顺口溜| www.nz1.com-福利彩票快三开奖| www.me29.com-福建快三同号| www.zk44.com-南粤风采好彩3技巧| www.21di.com-6h彩友网-| www.752018.com-大丰彩票-| www.810123.com-赢彩网可以玩吗| www.870782.com-4亿彩票-| www.937155.com-乐福彩票怎么样| www.984107.com-辽宁福彩网手机版| www.cai9522.com河北快三3月走势图| www.662831.com-众彩网首页登录入口| www.71jb.com-福彩20选5山东| www.6446.net-福彩双色球号码查询| www.28783.cc-体彩就是赌博| www.85432.com-彩票选号的铁律| www.13456.com-万彩票网-| www.443606.com-c61彩票骗局| www.631095.com-福彩群英会下载软件| www.717307.com-彩色铅笔画画桃花| www.815744.com-即时开彩2013| www.886283.com-彩铅画人物古风唯美| www.982182.com-3d字谜总汇新彩网| www.as67.com-甘肃快3爱乐彩| www.301798.com-福利彩票助手软件| www.22144.cc-人人彩票还能买吗| www.96hp.com-鸿博彩票平台| www.799335.com-福彩一体机-| www.022554.com-大彩网彩票| www.106152.com-雅彩彩票信誉好吗| www.235822.com-5分彩计划网| www.341879.com-诺亚彩票app下载| www.451130.com-七星彩奖号码| www.238355.com-彩票福彩3d字迷| www.321333.com-名人娱乐分分彩| www.377995.cc-甘肃遏制高价彩礼| www.692900.com-奥客彩票比分直播| www.827588.com-彩民网网址平台| www.943585.com-久久发彩票资料站| 福彩www.26878p.com| www.203234.com-彩票坊app下载| www.361924.com-下载248彩票平台| www.525140.com-重庆福彩电话投注| www.752953.com-买彩票输了8万| www.49dc.com-添点七彩鲜花网| www.867388.com-一定牛彩票电话| www.963123.com-江苏省福彩开奖公告| www.lq18.com-旺彩最新版-| www.616566.com-立彩彩票助手软件|